究竟把哪里的“硬結(jié)”揉開，很多病就好了呢？
它就是人的腹部。
通過臨床發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的慢性病患者，在腹部都有多個硬結(jié)、包塊和條索。
這些包塊和條索，如果按之軟而薄者屬虛；緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀。
小腹按之緊張屬瘀血；上腹緊張多屬氣滯；堅硬不移者屬瘀血；柔軟不移者屬痰濕；時隱時現(xiàn)者屬寒凝氣滯....
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而且，幾乎所有慢性疾患在腹部，還都能找到相應(yīng)的阻滯點。也就是說，一切慢性病都可以在腹部，找到其對應(yīng)的蛛絲馬跡。
由此，我們可以得到這樣一個好處：
當(dāng)我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在，如何治療的時候，那時您就去尋找腹部的阻滯點。
也許是一個硬塊
也許是一個痛點
也許是一個“水槽”
也許是一個“氣團”
只要把它通過外氣發(fā)氣沖散，您會發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了。
已故揉臍大師李世音老人，談到揉腹法時說過：
所有病根，都在此處，揉腹揉肚臍，就是要把產(chǎn)生疾病的供養(yǎng)切斷
把疾病的有序化打亂，拔掉病根，病灶失去了供養(yǎng)，疾病自然就無法再生長發(fā)展。
因此很多疾病，用揉腹的方，就可把病根拔掉。
揉腹為何有如此的效果？
因為腹部正中央有任脈，其兩側(cè)有肝、脾、腎三條陰經(jīng)，所以可以說腹部是陰脈之海。在任脈兩側(cè)有足陽明胃經(jīng)，胃經(jīng)從頭貫足。
可謂是陰中之陽，在身體兩側(cè)，還有足少陽膽經(jīng)
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所謂經(jīng)脈所過，主治所及
因此，在腹部做足文章，可以治療很多種疾病。
推拿按摩，在《內(nèi)經(jīng)》成書時代，被稱為導(dǎo)引按蹺，是一種很重要的治療手段。
中醫(yī)認(rèn)為，幾乎所有的慢性病患者，腹部都有很多包塊和條索。
對于這類患者，疏通腹部經(jīng)絡(luò)的堵滯，解除經(jīng)筋粘連，就可治療很多疾病。
如果您沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但是揉臍時卻在某個部位有阻滯點，那您一定要趕緊將它揉開，因為那將來必是個隱患。
腹部有幾個部位，是痰濕凝結(jié)和肌肉粘連的重點，最嚴(yán)重的一般是肚臍周圍，其次中脘區(qū)域、小腹區(qū)域。還有就是足陽明胃經(jīng)的路線。
之所以說區(qū)域，是因為推拿作用的是一條線或者一個面，而不是像針灸那樣是一個點。
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特別要指出的是，肚臍及周圍，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是啟動先天能量的核心和關(guān)鍵。
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此時，請你用手摸一摸自己肚臍周圍有沒有硬塊或者是痛點。
腹部的包塊越多越硬，病就越難治；反之，把包塊揉散揉軟，再嚴(yán)重的疾病也有康復(fù)的希望。
宋代修煉家張紫陽在《悟真篇》曾言：
勸君窮取生身處
返本還源是藥王
這里的生身處
指的就是肚臍神闕穴
有人一揉臍就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。
有人則會腹中咕咕水聲，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹。遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無窮。
胃不和則寢不安，是說肚子不舒服，就別想睡踏實覺。
有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。建議您趕緊揉臍。您會很容易找到阻滯點，堅持揉臍直到揉開，那么從此以后，您就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。
揉臍時，發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個皮球。
這怎么辦呢？
必須先放氣。放氣的方法很多，蘿卜能通氣，吃豆愛放屁，這類民間療法都很好用。
需要多做捋，讓濁氣排出去，愛出現(xiàn)這種癥狀的多是有事兒總悶在心里的人。這種人腸胃時常會出現(xiàn)問題，或痛、或脹或腹瀉。他的痛點在較深層的地方。
有的人肚子痛點很多，一揉就疼，揉了幾天也揉不開。通常這是氣滯時間很長，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時需要堅持揉臍，直到揉開，排除健康隱患，就可以疏通腹部經(jīng)絡(luò)了。
還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成。還有人胸窩下用手按壓，咕咕有水聲。開始時水聲很小，發(fā)的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”，越發(fā)水聲越大，打了幾個嗝，或放了屁以后，整個肚子就成了水聲一片。這時是把死水給發(fā)活了，很快就可以從膀胱排出了，這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什么有些人，不愛喝水呢？是因為本來就有水堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)，每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。
揉腹揉臍操作起來相對簡單
癥狀輕者，可以自我操作，堅持日久，必有祛病延年之良效。
癥狀重者，可以請專業(yè)中醫(yī)推拿治療。
當(dāng)代人普遍吃的太多太好，同時又消化吸收差，導(dǎo)致不是很胖就是很瘦。其實這都是脾胃肝膽方面出了問題。
做揉腹時，除了疏理消除腹部的包塊與條索，大小便也會變得更正常有規(guī)律，排出體內(nèi)郁滯過剩的垃圾，同時又能對肝膽脾胃起到雙向調(diào)節(jié)作用。
實證可以瀉，虛證可以補，胖子經(jīng)過一段時間的腹部推拿，可以逐漸變瘦；營養(yǎng)不良的瘦子，經(jīng)過腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加強氣血變得旺盛，肌肉慢慢會變得強壯起來。
陽明胃經(jīng)，是多氣多血之經(jīng)，經(jīng)常疏理，可讓身體氣血充足，有效治療各種胃病，如胃脹、胃痛、胃潰瘍等。對吃不下飯味口不好有明顯療效，同時可治療膝踝關(guān)節(jié)問題，因為膝踝關(guān)節(jié)大部分都被足陽明胃經(jīng)所包裹著。
有些患者能吃的下，但是消化力差，飯后腹部經(jīng)常脹滿不適，還有些患者腿部容易腫脹，這時候就需要處理脾經(jīng)。
《素問·至真要大論》講：諸濕腫滿，皆屬于脾。就是這個道理，脾胃經(jīng)都通暢，吃喝拉撒正常，結(jié)果必然會有個健康的好身體。
在咱們中國古代成語中，有一個成語叫腹背受敵，簡單來說，指的是腹部和背部受到威脅時，后果是非常嚴(yán)重的。
揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特別是以下幾類人，最好不要揉腹：
過飽或者饑餓的人
妊娠及經(jīng)期婦女
皮膚病患者
腹腔內(nèi)已確診有腫瘤
感染或出血病癥的人群
肚子莫名疼痛的人
剛做過腹部手術(shù)的人
揉腹調(diào)病心語！
◎肚子猶如房間，住著五臟六腑。油水多了侵占空間，猶如房間堆滿雜物，五臟六腑活動空間狹小，會非常難受。長此以往，自然疾病生。
◎內(nèi)臟如人，你對它好，它就對你好；你不顧它感受，不讓它好受，它就以牙還牙，讓你難受。
◎我們的肚子這個房間裝滿了“三廢（廢液、廢氣、廢渣）”產(chǎn)品，長期盛毒、吸毒，不生病才怪呢。
◎人體也是一個小環(huán)境，自然也要產(chǎn)生“三廢”產(chǎn)品。“三廢”有毒，相當(dāng)于垃圾堆，長期滯留體內(nèi)，會造成人體中毒而致病。
◎加速體內(nèi)廢物排出來的辦法，就是腹部按摩。
◎真是不查不知道，一查嚇一跳。原來肚臍眼的功能這么強大。
◎肚臍，出生前給人生命，出生后給人健康。遺憾的是，前一道理眾所皆知，后一道理鮮為人知。
◎神闕是一個讓人返老還童、起死回生的穴位。這是一個非常重要的發(fā)現(xiàn)，出乎大多數(shù)人的預(yù)料，吃人吃驚。肚臍眼兒就是神闕穴。
◎人體科學(xué)研究表明，肚臍（神闕穴）是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復(fù)先天真息能。
◎人體的“七寸”和“綱”是什么呢？就是肚臍。只要緊緊抓住了肚臍，就是抓住了關(guān)鍵要害，掌握了開啟人體健康長壽大門的一把金鑰匙。
◎別小看腹部按摩，這一養(yǎng)生治病方法已有數(shù)千年歷史。
◎自從腹部按摩以來，我的疾病竟然在不知不覺中痊愈或輕松了許多，使我真正明白了什么叫“潛移默化”，什么叫“神不知鬼不覺”。
◎長期堅持腹部按摩，脂肪瘤的種子才能一直被沉重的石頭壓著，不給它陽光雨露，讓它沒法發(fā)芽；脂肪瘤的嫩芽才會因運輸線被阻斷，彈盡糧絕而亡。
◎腹部按摩能解酒，全靠肚臍“溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血”之功效，是加速氣血循環(huán)、排毒解毒之緣故
◎人真是一個奇妙的東西，多余的肉通過按摩或鍛煉可以減少，該長的肉，會通過按摩增加。正如《內(nèi)經(jīng)》中說“有余者瀉之,不足者補之”。
◎青筋突起，是血液有了雜質(zhì)，血管內(nèi)壁吸附了大量垃圾，管道狹窄導(dǎo)致血流不暢通，慢慢形成血管老化
◎世上真有不吃藥就能自動清理血液的辦法，消除血管老化的辦法，就是腹部按摩
◎各種病因也許很復(fù)雜，但說到底都是一個總原因：氣血循環(huán)不暢。只要采用各種方法活血化瘀、消腫止痛、舒筋活血，就能收到明顯效果。腹部按摩就是一個重要方法
◎腹部按摩是做加法，放棄或改變長期形成的不良生活習(xí)慣是做減法。做減法比做加法更難，放棄比得到更難
◎腹部按摩時要隨時體驗效果，觀察觀察，如發(fā)現(xiàn)異常情況，就要暫停找原因，請教有關(guān)人員，避免適得其反，造成傷害
◎任何事物都有從量變到質(zhì)變的過程。按摩要達(dá)到一定時間，才有累積能量，才有理想效果。判斷身體健康與否的標(biāo)準(zhǔn)：肚腹軟綿綿，百病都不纏
◎病是慢慢來的，只能慢慢走；病是悄悄來的，只能悄悄走；病不知哪里來，也不知哪里走
◎要想身體好，要想疾病早日痊愈，就要想辦法使氣血暢通，加速氣血循環(huán)，恢復(fù)氣血正常循環(huán)狀態(tài)。腹部按摩，就是加速氣血循環(huán)。
◎氣行則血行，氣止則血止。人的生死，全在于氣。只要有氣，就無所不生，如果不協(xié)調(diào)，那么就會生病，所謂“百病生于氣也”。
◎腹部按摩，可能就是通過手部不停的旋轉(zhuǎn)按摩，通過肚臍這一至今仍與外界相通的生命通道，不停地向體內(nèi)輸送正能量。
◎在腹部按摩加速氣血循環(huán)中，各種轉(zhuǎn)換的能量，會對體內(nèi)病毒特別是至關(guān)重要的血液中的病毒和垃圾自動進(jìn)行清理，并對所有受損的細(xì)胞進(jìn)行慢性修復(fù)
◎多按摩一會兒，才有可能更多地祛毒排毒。
◎自己按摩，心念是正的，是正能量，雙手輪流進(jìn)行，在按摩肚腹穴位的同時，也對手上的穴位進(jìn)行按摩，一舉兩得
◎一天按摩兩次，相當(dāng)于在外跑步健身兩三個小時，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于跑步健身者
◎當(dāng)身體有了病，好比一個主權(quán)國家被敵人入侵，或內(nèi)部發(fā)生了你死我活的斗爭。腹部按摩是解決增強抵抗力的問題，是與敵人正面作戰(zhàn)。這種戰(zhàn)爭，健康勝而疾病敗，沒有硝煙彌漫、子彈橫飛、血雨腥風(fēng)，幾乎沒什么副作用
◎大病不如治小病，小病不如治未病。車輛車況好，要隨時保養(yǎng)。一旦汽車發(fā)生事故，就不是保養(yǎng)而是維修了。重大交通事故，則是車毀人亡。腹部按摩就是隨時做保養(yǎng)
◎最高明的醫(yī)生，不在大醫(yī)院，不是別人，是您自己。治療你疾病、保障您健康的醫(yī)療器械和藥物，就是不花一分錢的：決心+毅力+時間+方法。
◎人體好比一棵樹。必須找到根，向其注入水分養(yǎng)料，依靠其生命力量吸收養(yǎng)料并轉(zhuǎn)化成能量。以肚臍為中心的腹部按摩，就是養(yǎng)護(hù)好生命的根。
◎鍛煉身體，是將大門關(guān)牢，不讓或少讓病菌進(jìn)入體內(nèi)；但已進(jìn)入體內(nèi)疾病，最有效的辦法，是從內(nèi)部將其驅(qū)趕出去。就是腹部按摩。
◎腹部按摩方法非常簡單，但也非常難。難就難在“堅持”二字。
◎僅僅靠腹部按摩，不注意其它方面保健養(yǎng)生，效果也是不好的。人的健康也要靠綜合保健
◎當(dāng)醫(yī)生治不好你的病，你不能等死。進(jìn)行腹部按摩，不花一分錢，只花點時間和力氣就可能治病，為什么不可以試一試呢？
◎在生命沉重的大門面前，我們也是阿里巴巴，需要一個咒語，打開身體健康之門。而腹部按摩之法，就是咒語
◎許多人特別是成年男性離不開所謂“吉祥三寶”，即煙、酒、茶。其實，人體生長發(fā)育根本不需要“吉祥三寶”。
◎凡是沒有感覺身體的存在，就是身體最佳狀態(tài)。如果想到哪個部位，說明那個部位就有毛病，不是酸痛、疼痛就是搔癢等。
◎我們不是明星，不靠臉蛋和膚色吃飯，用不著刻意追求皮膚白凈。但按摩后自然排毒解毒帶來好皮膚，又為何不歡迎呢？
◎患上疾病，千萬莫害怕，即使患腫瘤、癌癥，也別驚恐。一退縮，腫瘤會步步緊逼，發(fā)展成癌癥，將你逼上懸崖路
◎不到萬不利己，最好別動手術(shù)。動手術(shù)，可能帶來后遺癥，甚至適得其反。
◎大凡生過病的地方，都比較嬌氣，千萬要呵護(hù)好，不能讓它再受傷害，再受委屈。否則，它會以復(fù)發(fā)等方式提醒或抗議。
◎人的內(nèi)臟有毛病要重視，外表有問題同樣不能忽略。身體的任何一個器官，都有可能出問題，都要同等對待。
◎只要掌握了藥的功能原理，就可以用來治療相關(guān)方面疾病。以此類推，一種藥可治多種病，一種病可用多藥治
◎斬草要除根，治病找病根，而這病根有時并不是身體上的，而是心靈上的，身體是表征，心靈才是本質(zhì)
◎無論西藥中藥，是藥三分毒。不到萬不得已，最好不輕意用藥。
◎無病一身輕。平平安安的生活，平平淡淡的生活，沒有疾病的生活，沒有過多欲望的生活，才是真正幸福的生活
◎速成本身就是違反客觀規(guī)律的。其后果，就是破壞內(nèi)部運行規(guī)律，造成紊亂，受損的不是一處，而是一片；一是一個點，而是一個系統(tǒng)。
◎“藥無好壞，對癥則良?！笨删唧w到生活中，對癥的癥究竟是什么？我們卻知之甚少，甚至一無所知。
◎要想健康長壽，應(yīng)該“生命在于運動”和“健康在于靜止”辯證的統(tǒng)一。動不能過度，靜也不能無度
◎患病后，把自己交給醫(yī)生了事，純粹把希望寄托在醫(yī)生和藥品身上，被動接受來自外界的力量和能量，結(jié)果，效果不很好，影響身體健康。
◎人就這么簡單。但是，越是簡單的，背后越是復(fù)雜的；越是簡單的，生活中越是有用的；越是簡單的，越接近于生命和生活的本真。
◎凡貪求“財、色、名、食、睡”，不但對身體不好，對事業(yè)發(fā)展也不利。什么都敢吃，所以，什么病也都有了
◎你對你現(xiàn)在所擁有的一切心存感激，都可以增強免疫功能、降低血壓，令整個身體的康復(fù)速度加快
◎“病由心生”，能否長壽，心態(tài)至關(guān)重要。一個良好心態(tài)，比病了再采取措施更重要。心態(tài)好，表現(xiàn)為脾氣好。而好脾氣，是真財富。
◎一個道德健康的人，才能身心健康，延年益壽。
◎大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。積德行善是改變命運和運氣的關(guān)鍵因素。